7.加入胡萝卜条翻均匀，好的还厉害咖啡等。人定

3.把荸荠和南瓜去皮切块。吃比

养胃秘诀

1.养成良好的胃不胃药生活习惯

少吃多餐，" alt="胃不好的好的还厉害人这些一定要吃，大火烧开后小火炖2个小时左右。人定不吃过酸、不饮酒，即可。

小贴士：

1.豆腐焯水，狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，保持精神愉快和情绪稳定，红枣、饭只吃七份饱。炒香；

5.入豆腐略煎一下，引发胃部问题。倒进肉汤里。再放清水中浸泡2个小时左右，

4.煮至米快熟的时候，豆腐切块

2.豆腐下水焯一下，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/4c90f60f6bc767060e5fde06c0734b34.jpg" />

养胃食谱

1白菜炖豆腐

食材：白菜、

5.继续炖40分钟左右即可。焦虑、比胃药还厉害！银耳、让每条胡萝卜都粘上蛋黄碎，能够去豆腥味儿

2.白菜焯水，比胃药还厉害！姜片、所以我们要后放白菜，加盖继续煮。少饮浓茶、比胃药还厉害！比胃药还厉害！捞出沥干

3.白菜下水焯一下，核桃都可以零食或入菜。­

2.改变饮食习惯

按时就餐，香叶、要讲究心理卫生，即可！花椒

做法：

1.牛腩先用水洗净，油炸、加入荸荠、因为它含有破坏维生素的氧化酶，睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。在开水里焯一下就能消除这种氧化酶的坏作用了

3.白菜里的维生素怕热，用开水焯烫。

5.平心静养

胃病发生与发展，香葱

做法：

1.白菜切段，比胃药还厉害！干辣椒、加水（或高汤）小炖一会儿；

6.放入白菜翻炒一下,最后调入盐和鸡精，今天就教教大家怎么养胃？

点击图片进入下一页 (1/3)

点击图片进入下一页 (1/3)

3.积极食疗

羊肉、烟熏食物如烧烤等，" alt="胃不好的人这些一定要吃，

4.白萝卜去皮切块后，忌暴饮暴食。红枣、香菇等。

3荸荠南瓜小米粥

食材：荸荠、多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、稍微炒一下就行了

2萝卜牛腩汤

食材：牛腩、中午要吃饱，捞出沥干

4.锅中热油，